Owoce z muesli i jogurtem

Absolutny hit i rewolucja śniadaniowa w naszym domu :) Bardzo szybkie śniadanie w którego skład wchodzą uprażone ziarna i orzechy z miodem. Wykonanie to 5min, a smak i uczucie sytości pozostaje z nami na wiele godzin! Bardzo polecam wszystkim zapracowanym i lubiącym czuć smak lata od rana.

Skład (2 osoby / miseczki):

  • 3 łyżki dowolnych otrębów/płatków (u mnie jęczmienne), niebłyskawicznych,
  • 1 garść orzeszków ziemnych niesolonych,
  • 1 garść migdałów,
  • 1 łyżka miodu,
  • 1 banan,
  • 4 kostki gorzkiej czekolady,
  • 1 kubeczek jogurtu,
  • maliny i borówki bądź inne owoce (dowolna ilość ;)).
Na rozgrzaną patelnie wrzucić otręby i orzechy, podprażyć (ziarna powinny się lekko zezłocić). Dodać miód, po chwili zacznie się robić bardzo płynny, wtedy szybko obtoczyć wszystkie ziarna i orzechy. Zdjąć z ognia.
Do miseczek pokroić po pół banana, wrzucić maliny, dodać jeszcze ciepłe „muesli” i wysypać lekko posiekaną czekoladę, która się fajnie rozpuści. Całość zalać jogurtem i dodać borówki i maliny na górę. Można zrobić kilka warstw, wszystko według własnego uznania.
Szybko, zdrowo i pysznie :)




  • http://www.blogger.com/profile/14248153026742741179 siostraelwa

    Takie smakołyki to ja lubię :-)

    pozdrawiam i zapraszam do siebie,
    http://siostraelwa.blogspot.com/

  • Anonymous

    Dzień dobry, jestem zainteresowana współpracą z Pani blogiem, proszę o kontakt:) wspolpraca@armadeo.pl