Zielona miseczka smoothie – zdrowe jedzenie dla naszych jelit

smoothie-bowl-zdrowe-jedzenie

Miseczka smoothie to fajny sposób na szybkie i zdrowe śniadanie. Jej konsystencja jest zdecydowanie gęstsza niż tradycyjnych koktajli, dlatego zawartość zjadamy łyżeczką. Dzisiaj chciałam Wam pokazać moją ostatnio ulubioną mieszankę śniadaniową. Nikogo nie muszę przekonywać, że jarmuż to naprawdę zdrowe jedzenie, a mi on najbardziej smakuje właśnie w takiej formie. Cytryna i imbir bardzo podkręcają smak, awokado nadaje kremowości.

Dodatkowo jako posypkę wykorzystałam pokrojonego w kostkę batonika Bakal sport Magnez. Batonik ma 100% naturalny skład: daktyle, figi, żurawina suszona, orzechy ziemne prażone krojone i kakao. Moim zdaniem jest przepyszny, ma głęboki kakaowy smak i pomyślałam, że będzie to fajne uzupełnienie tego bardzo „zielonego” smoothie – nada mu trochę słodyczy. Jeśli zdrowe jedzenie to musi być ze smakiem!

Skład (1 porcja):

  • 100g jarmużu,
  • 1/2 awokado,
  • 1/2 cytryny bez skórki,
  • 1-2 cm korzeń imbiru,
  • 1 szklanka wody,
  • opcjonalnie: 1 mrożony banan,
  • dodatkowo: 1 batonik Bakal sport Magnez.
  1. Wszystkie składniki umieść w blenderze i dodając powoli wodę blenduj na gładką masę,
  2. Batonika pokrój w kostkę i posyp nim smoothie.

smoothie-bowl-zdrowe-jedzenie batonik bakal sport magnez zdrowe jedzenie

 

Wpis powstał we współpracy z Bakal.

Oceń przepis: 
Przepis na
Zielona miseczka smoothie
Opublikowano
Czas przygotowania
Całkowity czas
Średnia ocena
5 na podstawie 3 ocen




  • Kaka121

    ciekawe połączenie z tym batonikiem, no i zdrowo ;) orientujesz się, gdzie można te batoniki dostać?

    • http://grochemogarnek.pl Grochem o Garnek | Anna Sudoł

      Dzięki! Batoniki są dostępne w żabkach, polo marketach, freshmarketach, eleclerkach i sklepach mila :)

  • Lena

    Z tego co ja kojarze to batony sa w zabkach, protein najlepszy :)

    • http://grochemogarnek.pl Grochem o Garnek | Anna Sudoł

      Tak są w żabkach oraz polo marketach, freshmarketach, eleclerkach i sklepach mila :)

  • magda43

    Lubię takie pomysłowe śniadanka. Trzeba będzie wypróbować. Masz mojego lajka :)

    • http://grochemogarnek.pl Grochem o Garnek | Anna Sudoł

      Dzięki! Jak wypróbujesz koniecznie daj znać jak smakowało :) <3

      • magda43

        Nie omieszkam :)

  • Janek

    Fajny przepis na zdrowe śniadanie, wypróbuje.

    • http://grochemogarnek.pl Grochem o Garnek | Anna Sudoł

      Dzięki! Jeśli Ci posmakuję to daj znać <3

  • Luśka1203

    Energy średnio mi smakuje, ale Protein jest kozak moim zdaniem :D

  • MiskaKiska

    Smoothie z batonem bardzo ciekawa opcja :) caly baton??

  • Basia

    Niesamowite kolory :o takie śniadanie na pewno pobudza na cały dzień nie tylko smakowo, ale też wizualnie! Bardzo fajny pomysł z tym batonikiem, koniecznie muszę spróbować. Dzięki za inspiracje!